Unos Tres
Proteger la piel es la primera recomendación frente a los altos índices de radiación ultravioleta (UV). En los primeros días de enero del 2019 hay alertas en varias zonas de Quito.
La exposición al sol puede traer consecuencias para la piel, especialmente de los niños. Las recomendaciones generales para evitar cualquier daño son:
- Evite la exposición innecesaria entre las 10:00 y 15:00.
- Utilice camisa de manga larga, sombrero de ala ancha y gafas adecuadas.
- Si utiliza bloqueadores solares, visite a un dermatólogo para que le recomiende el factor adecuado a su piel.
- Busque la sombra.
En la González Suárez, como en cualquier barrio de Quito, siempre es preferible acatar las indicaciones de los especialistas.
- Se debe usar bloqueador factor 30 ó 50+.
- Colóquese el bloqueador a las 08:00, 12:00 y 15:00. Esto evita que aparezcan manchas y arrugas en la piel.
- Las personas deben protegerse la cara, orejas, cuello y manos.
- En la medida de las posibilidades, se debe utilizar ropa con protección UV. Si no la tiene, vista de mangas largas y telas gruesas.
- Los dermatólogos pueden ayudar a determinar el tipo de bloqueador más adecuado para su piel.
En la Secretaría de Ambiente del Municipio de Quito ha insistido que 10 minutos es el tiempo mínimo para que se produzca irritación en la piel en personas con piel blanca ligeramente pigmentada. En el sitio web de la Secretaría se puede ver a diario los índices de radiación ultravioleta en la ciudad.
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrografía (Inamhi) publica regularmente los pronósticos de radiación para el país. Asimismo, comparte los consejos para cuidarse.
La doctora Jenny Hernández, especialista en temas de la piel y caída de cabello, explicó a inicios de este 2018, que las horas pico de radiación extrema que causan daño son entre las 10:00 y las 15:00. Insistió que las personas deben seguir las recomendación todo el tiempo, incluso en época de lluvias.
El solmáforo mide los niveles de radiación ultravioleta
Excelente recomendaciones para tener en cuenta.
Excelente recomendaciones.